はんぺんクリームチーズ ハーブソース和え

RenderedContent-9F141AB1-5616-44B1-80A2-CF8EFA04B66Bはんぺんは室町時代からの歴史を持つ日本独特の食材だ。

魚のすり身や山芋を使ったフワフワした食感はフランス料理のQuenelleに通じるものがあるが、後者はバターや小麦粉が使われており、ヘルシーさとカロリーが全く違う。

癖が無く汎用性が高いので、Australiaで買ったイタリアンハーブペーストで和えてみることに。

はんぺん1枚だと大した量ではないと思っていたが、クリームチーズを塗り込むと量が増え見た目にもボリューム感が出る。

ほとんど手間のかからない料理だが、はんぺんは繊細な食材なのでクリームチーズを塗り込む際は指で、ソースと和える際はspatulaで崩れないように扱う点だけ注意が必要だ。

Ingredients(2 Servings)

  • はんぺん:1枚
  • クリームチーズ:適量
  • イタリアンハーブペースト:大さじ2
  • オリーブオイル:大さじ2
  • フレッシュハーブ:適量
  • イタリアンハーブペースト:大さじ3
  • オリーブオイル:大さじ1

 
Directions

  1. フレッスハーブをみじん切りにして大きめのボールに入れ、イタリアンハーブペースト、オリーブオイル加えソースを作る
  2. はんぺんを16等分に切る
  3. 一つ一つ切り込みを入れ、クリームチーズを挟んで塗り込む
  4. フライパンで軽く炙ってボールに入れ、ソースと和えたら皿に盛る
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