花コリアンダーのサラダ

ジョギング帰り、青山Farmer’s Marketのシモタファームに立ち寄って野菜を買う。

シモタファームの霜多さんは日本のハーブ栽培のパイオニア。

科学的アプローチで、美味しさ、安全、自然循環を追求するオリジナリティ溢れる人だ。

この日は、花コリアンダーの束を購入した。

驚くほどの量が、驚くほど新鮮で、驚くほど安い。

コリアンダーにはデトックス、アンチエイジング、食欲増進、消化器官の活性化、美容健康などに効果があるという。

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Ingredients(1-2 Servings)

  • 花コリアンダー:好きなだけ
  • オリーブオイル:大さじ2
  • 白バルサミコ酢:大さじ2
  • 塩胡椒:適量

 
Directions

  1. オリーブオイル、白バルサミコ酢、塩胡椒を混ぜ、ドレッシングを作っておく
  2. 花コリアンダーを茎と柔らかい部分に分ける
  3. 花コリアンダーの柔らかい部分とドレッシングを和え、皿に盛り付ける
  4. お好みで塩胡椒など振掛ける
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